ميرا عبدربه 14 فبراير 2014
أخيراً، أتى اليوم المليء بالحب والرومانسية والعشق الذي تنتظره غالبية السيدات حول العالم. الفالنتاين فرصة لتعبّري عن حبك لزوجك وتقديرك له. لذا ما عليك يا زهرتنا سوى جعل فالنتاين 2014 مميزاً من خلال تحضير عشاء رومانسي وصحي لزوجك. وها نحن اليوم نقدم لك بعض الأفكار لأطباق صحية تزيد رومانسية هذه الليلة. سلطة الخس مع البرتقال كوبان من الخس المفروم وحبة من الخيار المقطع وكوب من الروكا وحبة من البرتقال المقطعة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من خل البلسميك وربع ملعقة صغيرة من الملح هي مكونات هذه السلطة التي تمنحك وزوجك عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن للمزيد من الرمانسية في هذه الليلة. البطاطا المشوية بالأعشاب قطعي حبتين من البطاطا الى دوائر ومن ثم أضيفي اليها ملعقتين كبيرتين من زيت الكانولا وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع كوب من الحبق المفروم ومن ثم ضعي المزيج في الفرن لمدة 20 دقيقة. البطاطا مع الأعشاب تمنحكما النشويات التي تحتاجانها لطاقة جيدة هذه الليلة. القريدس المشوي يشتهر القريدس بفائدته وبزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة وبالتالي هو خيار ممتاز لعشاء ليلة الفالنتاين. نظفي قطع القريدس ذات الحجم الكبير وضعي عليها القليل من الزيت واشويها لتكسب نكهة لذيذة. ولا تنسي إعداد صلصة القريدس من خلال خلط ربع كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم مع ملعقتين صغيرتين من المايونيز وملعقتين صغيرتين من المستردة وملعقتين كبيرتين من الكاتشاب. الفراولة مع الشوكولا الشوكولا رمز للرومانسية والحب ولا يمكن أن ينتهي عشاء عيد الحب من دون تناوله. اغمري حبوب الفراولة بالشوكولا الداكن المذوب في المايكروويف وضعيها في الثلاجة وقدميها عند العشاء. هل أحببت أفكار "أنا زهرة" لعشاء اليوم؟ وهل لديك أفكار أخرى لأطباق صحية لهذا اليوم المميز؟المزيد:
