#صحة
ميرا عبدربه 9 فبراير 2015
“الكرش" أو تكدّس الدهون في منطقة البطن مشكلة تعانيها كثيرات. اليوم، سنكشف لك عن سبب غريب يؤدي إلى ظهور البطن. المفاجىء أنّ هذا السبب غير غذائي. التعرّض اليومي للكلمات السلبية هو ما يسبّب الكرش لأنّ مفعولها يساوي تناول كميات كبيرة من السكر. هذا ما تؤكده دراسة أجريت على 3014 شخصاً تمت متابعتهم لمدة 10 سنوات. وتبيّن أنّ كل ما يتعرّض له الشخص من أمور سلبية يؤثر على سلوكه الغذائي ويمنعه من ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى زيادة وزنه. الشعور بالتوتر جراء سماع الكلمات السلبية من الأشخاص المحيطين بك يدفعك الى تناول كميات كبيرة من الأطعمة من دون تفكير كي تخففي من توترك وعصبيتك. وغالباً ما يتم اللجوء الى الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر لأنها تساعد على الشعور بالسعادة وتخفف من التفكير السلبي. لذا نصيحتنا لك يا زهرتنا إذا كنت تريدين التخفيف من ظهور الكرش هي الابتعاد عن الأشخاص الذين يتحدثون بسلبية أمامك أو يسمعونك كلمات تشعرك بالإنزعاج، وشيئاً فشيئاً ستتمتعين بجسم رشيق وأنيق.للمزيد: تعرّفي إلى منافع حبوب الشيا الآن!
هذه الأعشاب تقوّي جهاز مناعتك!
طرق لتجعلي قهوتك مليئة بالصحة
