ميرا عبدربه 8 ابريل 2019
يساهم شرب ماء الديتوكس في تنظيف الجسم من السموم ويساعد على إمدادك بعدد من الفيتامينات والمعادن، كما أنه سيجعلك تعشقين شرب الماء مما يساعدك في عملية إنقاص الوزن.
وخلال فصل الربيع تنتشر الخضار والفواكه ذات الألوان الرائعة والتي تحمل نكهات مميزة جداً، من هنا يمكنك تحضير ماء الديتوكس بنكهات ربيعية مميزة.
ماء الديتوكس بالتوتيات: يساعد ماء الديتوكس بالتوتيات على محاربة الشيخوخة لما تحويه هذه الثمار من نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يعمل على تطهير الجسم من السموم.
طريقة التحضير: أضيفي ربع كوب من الراسبري وربع كوب من التوت الأسود وربع كوب من الفراولة المقطعة إلى ليتر ونصف من الماء واتركيها لمدة ساعة قبل شربها.
ماء الديتوكس بالبطيخ والنعناع: البطيخ هو من بين الفواكه الغنية جداً بالماء وإضافته مع النعناع إلى الماء يمنحك الانتعاش خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة.
طريقة التحضير: قطعي شرائح البطيخ وأضيفيها إلى ليترين من الماء مع بعض أوراق النعناع.
ماء الديتوكس بالكيوي والمنغا: إضافة الكيوي والمنغا إلى الماء يعطيه نكهة لذيذة جداً، وهذا النوع من الماء يعمل على تنظيف الكلى من السموم.
طريقة التحضير: قطعي الكيوي والمنغا وأضيفيها إلى الماء، ويفضل تركها في الماء لمدة 6 ساعات على الأقل قبل شربها.
ماء الديتوكس بالبرتقال: البرتقال غني بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة وبالتالي فإن إضافته إلى الماء يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويمنحك الطاقة والنشاط.
طريقة التحضير: قطعي حبة من البرتقال إلى شرائح رفيعة وأضيفيها إلى ليتر من الماء واتركيها مدة ساعتين قبل تناولها.
