#تغذية وريجيم
لاما عزت 25 مارس 2011
أظهر بحث طبي جديد أن النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل دائم، ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العين المزمنة إلى حد كبير. وذكرت وكالة "برس أسوسييشن" البريطانية أنّ دراسة "صحة المرأة" التي استمرت 10 سنوات أظهرت أن تناول الأسماك وأحماض أوميغا 3 الدهنية يحمي من الإصابة بفقدان البصر الناجم عن تضرر جزء من شبكة العين، نتيجة التقدم في العمر. وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك التي يتناولنها. وتبين ان النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية كن أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض العين!
