#صحة
ميرا عبدربه 13 أغسطس 2012
دوار، غثيان وتعب هي العلامات التي تدل على انخفاض ضغط الدم. هذا الانخفاض يعتبر من المشكلات الصحية الخطيرة، وقد يمنع الأوكسيجين من بلوغ الدماغ ومناطق أخرى من الجسم. معدل الضغط الطبيعي هو 120 ميلليمتراً زئبقاً للضغط الانقباضي أو ما يعرف بالضغط العالي و 80 ميلليمتراً زئبقاً للضغط الانبساطي أو ما يعرف بالضغط المنخفض. أسباب انخفاض ضغط الدم يشكّل انخفاض ضغط الدم خطراً كبيراً، خصوصاً على مرضى القلب. ولذلك، تلخّص "جمعية القلب الأميركية" أسباب انخفاض ضغط الدم بالتالي: - تناول أدوية كمدرّات البول التي تعمل على خفض ضغط الدم. - الحمل عند المرأة. - اضطرابات في الغدد الصماء. - مشاكل عديدة في القلب. - فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل. - حدوث نزيف. - التهابات حادة. - ممارسة الرياضة بشكل مفرط. - عدم تناول كميات كافية من الطعام. أعراض انخفاض ضغط الدم أما عن الأعراض الأساسية لانخفاض ضغط الدم، فتتمثل في الدوار، والغثيان والتعب الشديد. كما أنّ هناك أعراضاً ثانوية لانخفاض ضغط الدم تتمثل في التالي: تشوّش البصر، انخفاض القدرة على التركيز، التقيؤ، وجع الرأس، طنين في الأذنين، برودة الجلد، تنفس سريع، العطش الشديد والإغماء. علاج انخفاض ضغط الدم انخفاض ضغط الدم يستدعي زيارة الطبيب من أجل إجراء عدد من الفحوص الضرورية للجسم. من جهة أخرى، يمكن القيام بعدد من الإجراءات المنزلية التي تحمي من هذه العوارض وتساعد في عدم الوقوع في مشكلة صحية خطيرة. لذلك، ننصحك بإضافة القليل من الملح إلى طعامك، وشرب المزيد من المياه والسوائل الباردة وتناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على كمية جيدة من الخضار والفواكه.
