#صحة
لاما عزت 19 أغسطس 2012
يأتي عيد الفطر السعيد بعد صيام رمضان الذي يعتبر شهر الخير والرحمة والغفران. يمرّ بعض الأشخاص بتوتر شديد خلال أيام الصوم نتيجة انقطاعهم عن الطعام لفترة طويلة أو بسبب ابتعادهم عن التدخين. كما أنّ ربة المنزل تعتبر عرضة للتوتر أكثر من غيرها، خصوصاً أنّها تقضي وقتاً طويلاً في المطبخ من أجل تحضير طعام الإفطار، ما يصيبها بالمزيد من التوتر والتعب. لكنّ عيد الفطر السعيد يأتي من أجل إزالة هذا التوتر. فكيف يقضي العيد على التوتر؟ جمعة الأهل والأقارب: يعتبر العيد فرصة لاجتماع العائلة والأقارب إما من خلال عزائم الغداء أو من خلال زيارات العيد المتعددة. التحدث مع الأشخاص المقربين منك ومعرفة أخبارهم الجديدة أمور تجعلك تستمتعين بوقتك وتبتعدين عن الهموم والمشاكل اليومية، خصوصاً إذا مرت فترة طويلة على عدم لقائك بهم. النزهات: تتخلل عيد الفطر نزهات مع عائلتك الصغيرة. هذا الأمر يقضي على الروتين والتوتر اليومي في حياتك. هذا النوع من الترفيه يدخل السرور والفرح إلى قلبك ويعطيك نوعاً من الدفع الجديد لحياتك العملية بعد انتهاء أيام عيد الفطر السعيد. ارتداء الثياب الجديدة: ارتداء الثياب الجديدة وإجراء تسريحة مميزة ووضع الماكياج هي من الأمور التي تميز أيام العيد. كما أنّ تغيير الشكل الخارجي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك يحسّن صحتك النفسية ويرفع معنوياتك بشكل ملحوظ.
