#تغذية وريجيم
لاما عزت 10 سبتمبر 2012
مرحبا لو سمحتي انا عمري 15 سنة وزني 67 وطولي 162 وزني كتير متعبني ما بحس حالي ناصحة كتير بس انا بفضل وحابه كتير اني انحف ممكن تئوليلي شو هو الوزن المناسب , وشوالنزام الغذائي يلي ممكن اتبعه لحتى انحف ويكون مناسب الي كرمال المدرسة ... شكراً الك