#صحة
ميرا عبدربه 21 سبتمبر 2012
ينقسم مرض السكري الى نوعين: النوع الأول يصيب الصغار الذي يعانون من نقص في هرمون الإنسولين. أما النوع الثاني فيصيب الأطفال أو البالغين بالوراثة أو بسبب اتباع نظام غذائي عشوائي أو عدم ممارسة الرياضة. لكن يرجّح العلماء اليوم وجود نوع ثالث من السكري يرتبط بمرض الزهايمر. في بداية مرض الزهايمر، تنخفض مستويات هرمون الإنسولين في المخ، ما يعني أنّ هذا المرض يرتبط ارتباطاً وثيقاً بهرمون الانسولين الذي يرتبط بدوره بمرض السكري. من جهة أخرى، يشير الباحثون إلى أنّ مستويات الأسيتيلكولين (الناقل العصبي الموجود في الدماغ) تنخفض عند مرضى الزهايمر بسبب انخفاض مستوى الإنسولين. كما أنّ دراسة جديدة تشير الى أنّ مرض الزهايمر يعود الى اضطراب عصبي ينشأ في الغدد الصماء. وبالتالي تعتبر هذه الدراسة أنّ مرض الزهايمر نوع ثالث من مرض السكري. من جهة أخرى، هناك دراسة نشرت في مجلة "ألسفير" للأبحاث المتعلقة بالدماغ في 14 من الشهر الحالي تشير الى أنّه تم اكتشاف دواء مخصص لعلاج مرض السكري من النوع الثاني يعالج أيضاً مرض الزهايمر لأنّه يعمل على حفظ خلايا الدماغ ويملك القدرة على علاج أمراض الأعصاب. لكن حتى اللحظة، لا يمكن تأكيد هذا الموضوع الذي يحتاج إلى دراسات إضافية. أما ما ننصحك به في "أنا زهرة" فهو اتباع الإرشادات التالية التي تخفف من نسبة تعرّضك لمرض الزهايمر: - تناولي غذاء صحياً غنياً بالخضار والفواكه. - ركّزي على الدهون الجيدة الموجودة في الأفوكادو وزيت الزيتون لأنّها تعمل على حماية صحتك. - مارسي الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً. - ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة والدهون. - استبدلي المشروبات الغنية بالسكر كالمشروبات الغازية أو العصائر بالمياه.
