كيف تستعيدين بشرتك الصحية بعد الولادة؟

#مكياج

فرح صبري-أنا زهرة- الرياض 25 يونيو 2011

تعاني كثير من النساء في فترة الحمل من مشاكل مزعجة في البشرة، تمتد لفترة مابعد الولادة. وأكثرها شيوعاً هو جفاف البشرة والتشققات وربما البثور وكلف الحمل وتلك المظاهر ناتجة عن زيادة الوزن واضطراب هرمونات الجسم.

أخصائية البشرة والتجميل إليان علاو من مركز أرابيل للتجميل بمدينة الرياض، توضح لقارئات موقع "أنا زهرة" أن المعالجة اليومية خلال الحمل هو أمر واجب لكي تتجنب المرأة التشققات والشحوب والكلف.

فترة قبل الولادة

1- لتفادي مشاكل التشققات والجفاف ادهني بشرتك بزبدة الكاكو أثناء فترة الحمل حتى الولادة.

2- يفضل الابتعاد عن أشعة الشمس لأنها تنشط خلايا تلوين البشرة التي تسبب النمش وكلف الحمل أيضا، في هذه الحالة اختاري ما يناسبك من كريم واقٍ من الشمس.

3- تجنبي استخدام الكريمات و المكياج التي تحتوي على مواد عطرية قد تؤدي الى زيادة الكلف.

4- ابتعدي عن التدخين.

أما لفترة مابعد الولادة تنصح علاو كل سيدة باتباع بعض الأمور للحصول على بشرة متألقة:

1-القيام بزيارة أخصائية البشرة أو طبيب جلدية مختص في حال وجود كلف الحمل لتحديد نوع البشرة وعمل
جلسات تقشير ملائمة لها.

2- كذلك يمكن تقشير آثار التشققات أو إزالتها فوراً بالليزر.

2- النوم لمدة ثماني ساعات متواصلة للحصول على بشرة نضرة.

3- لعب الرياضة والتمارين اليومية.

4- تدليك الجسم بمساج بزيت الخزامى لتهدئة الأعصاب.

5- ترطيب البشرة ليلاً ونهارياً بالكريم المناسب. وكذلك بشرب الماء الذي ينقيها ويزيل منها السموم.

6- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامنيات لأنها تلعب دوراً في نضارة البشرة C، E، B،A

7- تنظيف البشرة وتغذيتها بوضع قناع مخصص لها.

8- أخير تاج المرأة شعرها لا تهمليه وقصي أطرافه قليلا ليستعيد الحيوية التي فقدت أثناء الحمل، يمكنك تغيير لونه أيضاً مما يغير لون البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقاً.