تساقط الشعر؟ فتّشي عن الحديد!

د ب أ  |   27 نوفمبر 2012

أكّدت مجلة "الأطباء" الألمانية أنّ النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد، يواجهن خطر تساقط الشعر. وأرجعت المجلة الصادرة في مدينة نيو إيزنبورغ السبب إلى أنّ نمو خلايا بصيلات الشعر يعتمد على الإمداد الجيد للجسم بالمعادن كالحديد.

وأوضحت المجلة أنّ نقص الحديد له أسباب عدة، منها نزول الطمث بشدة أو الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي أو إتباع نظام غذائي نباتي أو الحمل. ونظراً إلى أنّ الجسم لا يقوم بتخزين عنصر الحديد، فقد أكدت المجلة على ضرورة إمداد الجسم بالحديد بصورة مستمرة من خلال الإكثار من المواد الغذائية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات.

وأكدت المجلة أنّ فقدان المرأة من 40 إلى 100 شعرة يومياً، يُعد معدلاً طبيعياً تماماً؛ نظراً إلى نمو الشعر مجدداً.

المزيد:

“أنا زهرة” تقدّم كل ما تحتاجين لمعرفته عن فقر الدم

آلام الدورة الشهرية قد تدلّ على مرض

لصاحبات الجسم النحيل… 8 خدع لزيادة الوزن!