أين يختبىء الملح؟

أضرار الملح على الصحة كثيرة. يرفع الملح من ضغط الدم، ويعرّض الجسم لأمراض القلب ويضر بالكلى اذا تم تناوله بكمية كبيرة. ملعقة صغيرة من الملح يومياً هي الكمية التي لا يجب تخطيها خلال اليوم. لكن فعلياً، فغالبية الأشخاص يتخطون هذه الملعقة خصوصاً عند تناول الأطعمة التي يختبىء فيها الملح. "أنا زهرة" اليوم تعرفك إلى كمية الملح الموجودة في بعض الأطعمة لتجنبها والمحافظة على صحتك. ولا تنسي متابعتنا قريباً للتعرف إلى كمية السكر في أطعمتنا اليومية.