#صحة
ميرا عبدربه 28 ابريل 2013
من الطبيعي أن تعاني المرأة من عدد من المشاكل المزعجة خلال الحمل. تعاني المرأة العربية من الغثيان وفق ما أظهر استطلاع "أنا زهرة" الأخير في قسم "لايف ستايل". 43% من زهراتنا العزيزات المشاركات في الاستطلاع (بلغ عددهن 476 قارئة) يعانين من غثيان الحمل. في الحقيقة، فغثيان الحمل هو الحالة الطبية المزعجة الأكثر شيوعاً بين الحوامل. يمكن أن يظهر الغثيان في أي وقت من اليوم، لكنّ نوع الغثيان المنتشر بكثرة هو الغثيان الصباحي. الحلّ الأفضل لهذه المشكلة هو تناول حبة من الكعك أو البسكويت في الصباح، وتقسيم وجباتك خلال اليوم الى 5 أو 6 وجبات مع الإبتعاد عن الأطعمة المليئة بالتوابل أو تلك الساخنة. أما المشكلة المزعجة الثانية التي تعاني منها المرأة العربية، فهي حرقة المعدة. بيّن الاستطلاع أنّ 28% من قارئات "أنا زهرة" العزيزات يعانين من هذه الحالة الطبية. يكمن علاج حرقة المعدة في الإكثار من تناول بزر اليقطين وحبوب الشوفان مع شرب الحليب بكمية كبيرة. كما أنّ رفع الوسادة 45 درجة مئوية خلال النوم يعمل على الحدّ من هذه المشكلة. من جهة أخرى، أظهرت نتائج هذا الاستطلاع أنّ 15% من الحوامل يعانين من الشهية الزائدة و14% من الرغبة الشديدة في النوم. فما رأيك عزيزتي بنتائج هذا الاستطلاع؟ وما هي المشكلة التي تعانين منها خلال الحمل؟
المزيد:4 أمراض تنتقل من الحامل إلى الجنين
