كل ما يجب أن تعرفيه عن الصداع!

ميرا عبدربه  |   3 نوفمبر 2013
يحدث الصداع عندما تتمدد الأوعية داخل الدماغ ويزداد الضغط على الأغشية المحيطة بها. ويمكن أن يستمرّ الصداع لساعات بل لأيام في بعض الأحيان. أسباب الصداع هناك أسباب عدة تقف وراء الصداع العادي أو الحاد، وتتمثّل في التالي: عدم الحصول على ساعات كافية من النوم. التوتر والضغط العصبي، مما يسبب أوجاعاً في العنق تؤدي بدورها الى آلام الرأس. اتباع رجيم قاس قليل جداً بالمأكولات. إجهاد الجسم والشعور بالتعب. الشدّ العصبي علي الفكين. التوقف فجأة عن شرب القهوة. علاج الصداع يساعد تناول الأدوية المسكنة في تخفيف الصداع بطريقة فعالة. لكن تناولها بطريقة دائمة يسبّب ألماً في الكليتين وأوجاعاً في المعدة. لذا يا زهرتنا، يجب إيجاد بعض الحلول الأخرى للحدّ من آلام الصداع كالخضوع لجلسات تدليك على أيدي اختصاصيين. وتجدر الإشارة الى أنّ ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع تخفّف من نسبة حدوث آلام الرأس. وفي حال كان ألم الرأس شديداً، عليك الاسترخاء في غرفة مظلمة والبقاء بعيدة عن الضجيج. أما اذا استمرت هذه الآلام لأكثر من يومين، فننصحك باستشارة الطبيب.

 المزيد:

هل تهتم المرأة العربية بأسنانها؟

متى تستدعي آلام المعدة استشارة الطبيب؟

لا تهملي الصداع أبداً!