#تغذية وريجيم
لاما عزت 23 أكتوبر 2011
أظهرت دراسة جديدة أنّ الرجال الذين يحصلون على أقل قدر من النوم العميق، معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم، بنسبة تزيد عن 80 في المئة عن غيرهم ممن ينعمون بنوم عميق.
وقدر الباحثون مدة النوم العميق التي يحصل عليها الرجل من خلال قياس سرعة الأمواج الدماغية لديه. إذ ظهر وجود بطء واضح في سرعة تلك الأمواج لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، بحسب شبكة «سي. أن. أن».
وتعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تظهر أن قلّة جودة النوم ترفع بصورة واضحة نسبة الإصابة بارتفاع الضغط الشرياني، بصرف النظر عن مدة النوم، أو غيرها من مشاكل أو مزايا النوم.
للمزيد:
صور:اللون في خريف وشتاء Galley Lafayette
فيديو:روح أفريقية في صيف Diane Von Furstenberg
