عادات بسيطة تخلّصك من السيلوليت!

ميرا عبدربه  |   22 مايو 2014
السيلوليت يعني الدهون المتراكمة تحت الجلد التي تشبه قشرة البرتقال الخارجية وتثير قلق الكثير من السيدات. هذه الخلايا الدهنية الكبيرة تعيق عملية جريان الدم وتصريف السائل الليمفاوي في المناطق التي تتواجد فيها، ما يؤدي الى ظهور تكتلات خارجية على البشرة. اتباع بعض العادات الصحية سيساعدك يا زهرتنا في الحدّ من هذه المشكلة. فما هي العادات الصحية الغريبة التي ستخلّصك من السيلوليت؟ النوم جيداً: النوم الجيد يساعد في التخلص من أمراض القلب والمحافظة على مستويات السكري والقضاء على علامات السيلوليت الظاهرة. الحصول على 7 الى 8 ساعات من النوم يومياً يحسّن الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يقلل من ظهور السيلوليت. شرب الكثير من السوائل: شرب كميات وافرة من المياه يحافظ على صحة بشرتك. المياه تساعد أيضاً في التخلص من المياه المتجمعة في خلايا الجسم، ما يقضي بدوره على علامات السيلوليت المزعجة. أخذ حمامات تبادلية: المواظبة على أخذ حمامات تبادلية تلعب دوراً هاماً في التخلص من بشرة قشرة البرتقال. لذا، سلطي المياه الباردة على المناطق التي تعانين فيها من السيلوليت وانتقلي بعدها الى المياه الساخنة من أجل تحفيز الدورة الدموية والتخلص من السيلوليت بشكل أسرع. تدليك مناطق السيلوليت: التدليك أمر مهم للتخلص من السيلوليت. قومي بتدليك أماكن تواجد السيلوليت أثناء الاستحمام لمدة 5 دقائق. وبعد الانتهاء من الاستحمام، دلّكي هذه المناطق لمدة 5 دقائق أخرى مع وضع كريم مرطب. للمزيد: قولي وداعاً للسيلوليت قبل الصيف! حقائق وأساطير عن السيلوليت! هكذا يكون اليوم الغذائي المثالي!