#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 10 يونيو 2014
يوماً بعد يوم، نلاحظ أنّ جسم جيسيكا سيمبسون أجمل من قبل. هي ما زالت تخسر الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل بطريقة تدريجية. فما هي الطريقة التي تتبعها نجمة البوب الأميركية من أجل التمتع بهذه الرشاقة؟ المشي والمشي ثم المشي 10000 خطوة في اليوم الواحد هي الطريقة التي تعتمدها سيمبسون من أجل التخلص من الوزن الزائد. تقوم المغنية الأميركية بالتنزه يومياً مع أطفالها حول المنزل لحرق السعرات الحرارية وتمارس أيضاً الرياضة مع مدرّب خاص ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 45 دقيقة. بالإضافة الى ذلك، ما زالت سيمبسون تخضع للمراقبة الغذائية من قبل اختصاصية تغذية تساعدها في اختيار الأطعمة الصحية. وتجدر الإشارة الى أنّ سيمبسون لم تكتسب هذه المرة الكثير من الكيلوغرامات خلال حملها، ما ساعدها على التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة. إذ كانت تنتبه الى نوعية غذائها خلال الحمل وكانت تتناول كمية كبيرة من الخضار والفواكه. كما تشير الى أنّه منذ حملها بطفلها الثاني وحياتها الغذائية تغيرت الى الأفضل، فهي كانت تتناول المعكرونة والمقالي والوجبات السريعة يومياً، لكنّها اليوم لا تتناولها إلا نادراً وهي سعيدة جداً بأسلوب حياتها الصحي الجديد لأنّه يبقيها سعيدة دوماً. ما رأيك برشاقة جيسيكا سيمبسون حالياً؟ وهل أنت مستعدة يا زهرتنا للمشي 10000 خطوة يومياً للحصول على الرشاقة؟
