#تغذية وريجيم
لاما عزت 14 يونيو 2014
السلام عليكم انا فتاة عمري 16 عاما اعاني من بعض المشاكل واريد الحل السريع والصحي ان امكن... من هذه المشاكل : الزيادة في الوزن اذ يبلغ وزني 60 وطولي 159-160 ووزني يزداد في مناطق معينة مثل : الفخد والمؤخرة والصدر والكرش لكن هذا ليش بشكل كبير. انا اعتقد انا وزني لا يناسب عمري ولا طولي هل اعتقادي صحيح. اريد رجيم صحي وسريع بحيث اريد ان اخسر وزني برجيم لا يتعدي على اسبوع .وهذا بسبب اقترب موعد زفاف لاحد اقربائي مع العلم انني ساستمر في الرجيم لاكثر من اسبوع .
