#صحة
ميرا عبدربه 13 أكتوبر 2014
مع دخول طفلك الى المدرسة، قد يتعرّض للإصابة بالعدوى المرضية بسبب اختلاطه بالأطفال. انتشار الجراثيم في كل مكان يهدّد صحة طفلك، مما قد يمنعه من استكمال العام الدراسي بكل نشاطه. العمل على تقوية جهاز مناعة طفلك سيساعده في الاستمتاع بالعام الدراسي من دون مشاكل. كيف جعل جهاز مناعة طفلك أقوى اذن؟ علّميه النظافة الشخصية تعليم الطفل كيفية العناية بنفسه عبر غسل يديه بالطريقة الصحيحة وعدم استعمال أغراض الآخرين من الأمور التي تساعد على تقوية جهاز مناعته وحمايته من الأمراض. وبعد عودة طفلك من المدرسة، اطلبي منه غسل يديه وتغيير ثيابه قبل تناول طعام الغداء وأخيراً انهي يوم طفلك بحمام ساخن قبل النوم. ركّزي على غذائه الغذاء يلعب دوراً أساسياً في تقوية جهاز المناعة عند طفلك. أعدي الخضار المطهية لطفلك وقدّميها له بطريقة مميزة لترغيبه في تناولها. احرصي على أن يحتوي الغداء على الخبز أو المعكرونة وقطعة من الدجاج أو اللحم أو السمك. كما ننصحك بإعداد عصائر الفواكه له، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمغذيات الضرورية لتقوية جهاز المناعة. لا تنسي اللقاحات اللازمة له اللقاحات ضرورية للطفل بحسب عمره. هناك لقاح الإنفلونزا الذي يمكن إعطاؤه للطفل مرة كل سنة من أجل حمايته من نزلات البرد ومن ارتفاع الحرارة. للمزيد: انتبهي لطفلك المصاب بالسكري! الإسهال يهدّد صحة طفلك! نصائح لصحة طفلك في المدرسة
