ما هي المأكولات المفضّلة لدى جيسيكا ألبا؟

ميرا عبدربه  |   17 أكتوبر 2014

جيسيكا ألبا هي الممثلة الأميركية التي لطالما أبهرتنا برشاقتها التي تحافظ عليها. تعشق ألبا تناول الأطعمة المالحة والجبنة والبسكويت والخبز الفرنسي، الا أنّها لا تستسلم لهذه الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن. تحاول ألبا أن تختار دائماً الأطعمة الصحية التي تحب تناولها أيضاً. تتناول جيسيكا الكثير من الأطعمة الطازجة أي الفواكه والخضار الطبيعية وتفضلها على تلك المصنعة. يعتبر الخس والكال من أكثر الخضار المحببة إلى قلب ألبا. كما أنّها تصرّح بأنها تملأ مطبخها دوماً بالموز والتفاح والفراولة والبطيخ. تحافط الممثلة على الوجبات الغذائية الثلاث وتتناول وجبات السناك بينها من أجل حرق الدهون في جسمها على مدار اليوم. وهي تعشق ممارسة الرياضة وتدخلها ضمن يومياتها. واليك هنا وصفة السلطة المفضلة لدى جيسيكا: اخلطي ربع كوب من مياه جوز الهند في وعاء مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الحامض وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع القليل من الملح والفلفل الأسود. اضيفي الكال وحبات الخوخ المجفف وحبة من البرتقال المقطع وحفنة من التوت البري والقليل من اللوز المحمص الى الصلصة المعدة واخلطيها جيداً. هذه السلطة تشعرك بالشبع وتمنحك عدداً من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها. للمزيد: سرطان الثدي يصيب المدخنات دخان السجائر يعرّض الرضيع للموت! ما هي قهوة المشاهير المفضلة؟