لجمالكِ: لماذا تحتاجين فيتامين E؟

زهرة الخليج  |   1 ديسمبر 2014
لم يعد اختيار غسول البشرة الصحيح والمناسب لبشرتنا الحل الكافي والجواب الشافي لجميع تساؤلاتنا في طريق حصولنا على بشرة مثالية، ولكننا شغوفون بمعرفة المكونات التي يجب أن نبحث عنها في مستحضرات العناية وما هي فوائدها التي سنجنيها لاحقاً، لذا سنركز الضوء اليوم على أحد أكثر المكونات الجمالية شهرةً واستخداماً وهو فيتامين E. أولاً، إنه مضاد للأكسدة، فيجمي البشرة من التلوث البيئي لأنه يقوم بتحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الضرر. أظهرت دراسة بأنه قلل من كمية الجزيئات التي تكونت بسبب دخان السجائر، بالإضافة إلى أنه يُعتقد بأن الجذور الحرة هي المسبب للبقع البنية على البشرة. كما يقوم فيتامين E بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وهو يساعد في عمل كريمات الشمس بشكل أكثر فاعلية، ويقلل من شدة حروق الشمس، مما يعني بأنه من الجيد استخدام واقي الشمس المدعم بفيتامين E بعد التعرض للشمس، وتذكري دوماً بأن التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية قد يقوم بإنفاذ نصف كمية فيتامين E الموجودة في البشرة بشكل طبيعي، لذا طبقي واقي الشمس بشكل يومي كل صباح. من تاحية أخرى، يعتبر فيتامين E ممتازاً للأشخاص ذوي البشرة الجافة، فهو يقوي من حاجز البشرة ويمنعها من فقد الماء، كما أنه يحمي مستوى الزيوت ويبقيه في المستوى المطلوب بعد تنظيف البشرة، مما يساعد في بقاء البشرة مرطبة وغير جافة. باستطاعتكِ استخدام فيتامين E بتركيبة زيتية على الأظافر أيضاً، قد لا تعتقدين أو تفكرين بذلك ولكن إذا كانت أظافركِ معرضة للتكسر بسهولة فمن الممكن أن يكون السبب هو جفافها، لذا قومي بنقعها في زبدية صغيرة من الزيت، أو اقتني إدى الزيوت الخاصة التي تأتيكِ بفرشاة شبيهة بطلاء الأظافر، طبقيها على الاظافر النظيفة وادعكيها بالأصابع عليها جيداً مرتين في اليوم، وستتخلصين من جفاف الاظافر ومشكلة تكسرها. الندوب والأكزيما والصدفية وعلامات تمدد الجلد تتم معالجتها بالفيتامين أيضا، بالإضافة إلى أنه فعال في علاج تشقق الشفتين كما هو حاله مع الجلد. معظم السيدات يبدأن باستخدام مستحضرات مكافحة علامات تقدم سن البشرة في فترة من الفترات في حياتهن، وفيتامين E هو مكون جيد في هذه المستحضرات أيضاً، فمع مرور الزمن تبطئ الخلايا ولا تنتج الكثير من الكولاجين، مما يعجل تبلد الجلد وظهور التجاعيد، وتساعد المواد المضادة للأكسدة في فيتامين E من التخلص من هذه المشكلة، فتبدو البشرة أكثر شباباً وصحة. يتميز فيتامين E بفوائده للشعر أيضاً، ويُعتقد بأنه يشرع من نمو الشعر ويحميه من الحرارة الزائدة. أخيراً، ننصحكِ بتجربة كريم مرطب يتوي على هذا الفيتامين السحري، بالإضافة إلى فيتامين C الذي يعجل من ظهور النتائج على البشرة، أما إذا فضلتِ تجربته كزيت فاستخدميه ليلاً ليتسنى له الوقت في الغلغل إلى داخل البشرة، أو بإمكانكِ أخذ الفيتامين كمكمل غذائي.