#صحة
ميرا عبدربه 22 ديسمبر 2014
إذا كنّا في فصل الشتاء، لا يعني هذا أنّ بشرتنا محمية من أضرار أشعة الشمس. صحيح أنّ الشمس تكون أقلّ حدةً خلال فصل الشتاء، لكنّ أشعتها تبقى مضرة في حال التعرّض لها، وبالتالي فبشرتنا تحتاج الى عناية خاصة في فصل الشتاء، خصوصاً أنّها معرّضة أكثر للجفاف. تأكدي زهرتنا من وضع الواقي الشمسي يومياً في الصباح قبل الخروج من المنزل، فأشعة الشمس في الشتاء تكون أكثر انخفاضاً منها في الصيف، وقد تخترق بشرتك رغم برودة الطقس. وفي حال تعرّضك لأشعة الشمس بين الساعة 11 ظهراً و3 بعد الظهر، ضعي مجدداً الواقي كل ساعتين. ولا تنسي استخدام الواقي الشمسي على رقبتك ويديك للحماية أيضاً من الأشعة ما فوق البنفسجية المضرة التي تثبت الأبحاث أنّها تؤدي الى الإصابة بسرطان الجلد. بالإضافة الى استخدام الواقي الشمسي، تحتاج بشرتك للمزيد من العناية في الشتاء، لذا اتبعي نصائحنا التالية يا زهرتنا: شرب كمية وافرة من المياه تصل الى ليترين يومياً. ترطيب البشرة بمرطّب خاص قبل النوم وبعد الاستحمام. الاستحمام بمياه فاترة، فتلك الساخنة تزيد جفاف البشرة. ترطيب كامل الجسم بعد الاستحمام لحمايته من الجفاف. الالتزام بترطيب الشفاه دائماً عبر وضع زيت اللوز عليها. للمزيد: متى تعتبر دقات القلب خطيرة؟ ما هي أعراض قصور الغدة الدرقية؟ لماذا تشعرين بالتعب بسرعة؟
