#صحة
ميرا عبدربه 17 يناير 2015
5? من الأشخاص فقط يغسلون أيديهم بالطريقة الصحيحة! غسل اليدين بشكل خاطئ يزيد من انتشار الأمراض، ويعرّض صحّتك للخطر. غسل اليدين بشكل صحيح، يحميك من الجراثيم، خصوصاً تلك التي تسبّب الانفلونزا ونزلات البرد. لذا يا زهرتنا انتبهي إلى الأخطاء الخمسة التي يرتكبها 95? من الأشخاص للمحافظة على صحتك. تخطّي غسل اليدين عدم غسل اليدين في بعض الأحيان يعني أنّك تنشرين الجراثيم بشكل كبير. كما أنّك تعرّضين جلدك للمزيد من البكتيريا السيئة. ليس هذا فقط، بل إنّك قد تنقلين هذه الجراثيم الى فمك من خلال لمس وجهك، مما قد يعرّضك للإصابة بالغثيان والإسهال. عدم استخدام الصابون الصابون لا يساعد فقط في إضفاء رائحة جميلة على يديك. تحتوي أنواع الصابون المختلفة على مواد كيميائية تسهم في القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على يديك. كما أنّ الصابون السائل هو أفضل من الصابون العادي، فهو يساعد في تخليصك من الجراثيم بشكل أفضل. أما إذا كنت على عجلة من أمرك، فيمكنك استخدام سائل اليدين المطهّر. غسل اليدين لفترة قصيرة غسل اليدين سريعاً لن يفيدك زهرتنا. يجب على الأقل غسل يديك لمدة 20 ثانية للتخلص من الجراثيم العالقة فيهما. اغسلي يديك من الأعلى والأسفل وحتى داخل الأصابع للقضاء على البكتيريا التي قد تتجمع في هذه المناطق. استخدام مجفف اليدين يتوافر مجفف اليدين في بعض المراحيض العامة. لكنّ الدراسات تشير الى أنّ استخدام الورق لتجفيف اليدين أفضل. لذا استخدمي الأوراق لتجفيف يديك، واحرصي على عدم تركهما رطبتين كي لا تكونا مكاناً مناسباً لتراكم الجراثيم.للمزيد: إليك الطريقة المُثلى لتنظيف الأسنان هذا ما يؤدي الى الصداع! عالجي آلام الحلق طبيعياً!
