تطبيق يحل مشاكل النوم عند الأطفال..اكتشفي كيف؟

زهرة الخليج  |   5 أبريل 2015
طور الطاقم الطبي في إحدى مستشفيات الأطفال في العاصمة البريطانية تطبيقا يقدم إرشادات مُفصّلة للآباء الذين لديهم أبناء من عمر الولادة وحتى 16 عاما، لمعالجة مشكلات النوم المختلفة التي تظهر فجأة في مراحل عمرية مختلفة. وتبدأ الإرشادات الأولية بعد إدخال تفاصيل عن وقت الذهاب للنوم، ومكان نوم الطفل، والوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافين. وبعد خمسة أيام من تسجيل عادات نوم الطفل، مثل الاستيقاظ ليلا ووقت النوم، تبدأ خدمة الإرشادات المُفصّلة. مثلاً في حالة استيقاظ طفل في الخامسة من العمر كل ليلة وهو يصرخ ولا يعرف والديه ويدفعهما بعيدا. التطبيق سيقول إن هذا مثل الذعر الليلي، وأنه يحدث لحوالي 10 في المئة من الأطفال في هذه المرحلة العمرية، وأنهم سوف يتخطونه، لكن يمكنهم أيضا تجربة تقنية تُسمى الايقاظ المنتظم بعد نصف ساعة من خلودهم إلى النوم. وفي سيناريو آخر، ينصح التطبيق آباء المراهقين غير القادرين على النوم ليلا، والذين بالتالي لا يقوون على الذهاب إلى المدرسة، بأن ممارسة الرياضة بعد الظهر أقوى من أي عقاقير يمكن تناولها لجلب النوم. وصُمم التطبيق لتقليل الضغوط على خدمات الصحة العامة أكثر من جمع المال، وهو متاح الآن مجانا لنظام التشغيل الخاص بشركة آبل، وسوف يطرح لاحقا لأنظمة أندرويد وويندوز. مع ذلك فإن التطبيق لا يغني عن استشارة الطبيب بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات نوم خطيرة، مثل الخدار (النوم المفاجئ في أي مكان) أو انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. وصُمم التطبيق في قالب بلونين أسود وبرتقالي داكنين للحد من كمية الضوء الأزرق المنبعث، وهو الطول الموجي من الضوء الذي يؤدي لاضطراب النوم.