قولي لا لرائحة الفم الكريهة خلال الصوم!

ميرا عبدربه

  |   28 يونيو 2015
تعاني كثيرات من رائحة الفم الكريهة خلال الصوم بسبب الامتناع لفترة طويلة عن تناول الطعام، مما يؤدي إلى إفراز مادة في الجسم تسبّب هذه الرائحة. زهرتنا، لا تكوني واحدة من اللواتي يعانين من هذه المشكلة خلال الشهر الفضيل، بل اتبعي نصائح "أنا زهرة" لك للتخلّص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان. نظّفي أسنانك بانتظام تنظيف الأسنان باستمرار خلال الشهر الفضيل يساعد في الوقاية من رائحة الفم الكريهة. نظّفي أسنانك بعد الإفطار وبعد تناول وجبة السحور يومياً للتخلّص من كل بقايا الطعام في فمك. وخلال ساعات الصوم، يمكنك استخدام خيط الأسنان لتنظيف أسنانك أو بكلّ بساطة فركها بالسواك. اشربي الكثير من الماء شرب كمية وافرة من الماء يبقي اللثة رطبة ويمنحها الإنتعاش. لذا حاولي شرب 8 أكواب من الماء يومياً بين الإفطار والسحور للحفاظ على رائحة فم منعشة. ركّزي على الأطعمة التي تمنح الانتعاش للفم هناك قائمة من الأطعمة التي تساعد على منح لثتك الانتعاش المطلوب خلال ساعات الصوم. من بين هذه الأطعمة نذكر النعناع والبقدونس والحبق (الريحان) والشاي الأخضر. كما يمكنك تناول العلكة الخالية من السكر التي تساعد أيضاً في إزالة بقايا الأطعمة ومنحك رائحة فم منعشة.

للمزيد:

هذا هو الوقت المناسب لعلاج الحساسية متى يستلزم الصداع استشارة الطبيب؟ تمتّعي بالصحة في دقيقة واحدة!

الإشتراك للحصول على ملخص أسبوعي علي بريدك الإلكتروني

لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث