رجيم الديتوكس مثالي في الشهر الفضيل!

ميرا عبدربه

  |   29 يونيو 2015
يعتبر الصوم فرصة مثالية لتخليص الجسم من السموم. وبالتالي، فاتباع رجيم الديتوكس لمدة ثلاثة أيام في نصف شهر رمضان المبارك يساعد جسمك على اخراج كل السموم والمواد المضرة المتراكمة فيه. الصوم لمدة 14 ساعة في اليوم يعمل على تنظيف الجسم من الداخل، واتباع رجيم الديتوكس بعد الإفطار يفرغ جسمك من كل المواد المضرة المتجمّعة فيه. رجيم الديتوكس هو الرجيم الخالي من المواد المصنعة والمضرة بالجسم. يساعد هذا الرجيم على تعزيز جهاز المناعة بشكل كبير جداً. كما يسهم في خفض نسبة الكوليسترول السيء في الدم، ويقي من أمراض القلب. ولأن هذا النوع من الرجيم يعتمد فقط على الأغذية الطبيعية، فهو يعطي بشرتك النضارة التي تحتاجها. كما سيمنحك النشاط والقوة كي تتمكني من صوم باقي أيام الشهر الفضيل من دون مشاكل. بالإضافة الى ذلك، يخفّف هذا الرجيم من العطش خلال ساعات الصم ويساعدك على خسارة كيلوغرام في ثلاثة أيام. هنا مثال عن هذا الرجيم: عند أذان المغرب: ثلاث حبات من التمر كوبان من المياه بعد صلاة المغرب: كوب من حساء الخضار صحن من سلطة الكينوا مع الطماطم والكوسى المشوية بعد صلاة التراويح: كوب من سموزي الفراولة: كوب من الفراولة مع حبة من الموز وحفنة من اللوز ونصف كوب من السبانخ وكوب من الكزبرة وكوب من عصير الأناناس أو صحن من الفواكه الطازجة السحور: رغيف من الخبز الأسمر كوب من الفول المدمس مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون حبة من الطماطم نصف كوب من الفواكه المجففة ولا تنسي شرب كمية وافرة من المياه خلال هذا الرجيم.

للمزيد:

أهلاً رمضان: منتجات صحية لإعداد الحساء هذا هو “رجيم “أنا زهرة” الرمضاني! هذه المشروبات لا تحلّ مكان المياه في رمضان!

الإشتراك للحصول على ملخص أسبوعي علي بريدك الإلكتروني

لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث