الفوبيا... الحلّ بالمواجهة!

زهرة الخليج

  |   18 يناير 2012

مرور قطة أمامك قد يسبّب لك الذعر والخوف. لكن ليس هذا الأمر بالنسبة إلى صديقاتك. الأماكن العالية تشعرك بالتوتر الشديد لكن ليس تلك الحال مع عائلتك. لا تتحملين الوقوف في مكان ضيق مع أن الأشخاص الموجودين حولك لا يشعرون بأي انزعاج... هذه هي الفوبيا عزيزتي!

الفوبيا نوع من أمراض الخوف غير الطبيعي ونوبات الهلع والذعر الشديدة. هذا الخوف غير مبرر وغير منطقي. تنتشر الفوبيا عند النساء أكثر من الرجال. أسبابها وأنواعها عديدة هي:

- الخوف من الأماكن المرتفعة.

- الخوف من الأماكن الضيقة.

- الخوف من القطط.

- الخوف من الإستحمام.

- الخوف من الظلام.

- الخوف من ركوب السيارة.

- الخوف من النوم.

- الخوف من ركوب الطيارة.

- الخوف من العواصف.

- الخوف من الفشل.

- الخوف من الإمتحانات.

- الخوف من الكلاب.

- الخوف من الجراثيم والبكتيريا.

يذكر أنّ أعراض الفوبيا تتجسّد في الإنزعاج، الخوف القوي، التعرق، ارتفاع دقات القلب والتعرض لنوبة هلع وصراخ. أما عن علاج الفوبيا، فقد يتمثّل في مواجهة الشيء الذي يخافه المريض تحت إشراف اختصاصي. عدم وجود الطبيب النفسي مع المريض قد يزيد الحالة سوءاً. وهذا العلاج يتم على مراحل عدة يحددها الطبيب حتى لا يصاب المريض بالذعر والخوف.

إذا لاحظت وجود علامات الفوبيا عليك أو على الأشخاص حولك، يجب اللجوء الى الطبيب المختص مباشرة حتى لا تزيد الحالة سوءاً ولأن الفوبيا قد تنعكس سلباً على الحياة الإجتماعية.

المزيد:
اضحكي... تضحك لك صحتك!

الاكتئاب يؤدي الى إنجاب الفتيات؟
القلق يؤدي الى البدانة!

الإشتراك للحصول على ملخص أسبوعي علي بريدك الإلكتروني

لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث