كيف تتعاملين مع رفض طفلك للحليب؟

#صحة

ميرا عبدربه 24 نوفمبر 2015

يعتبر الحليب من أفضل المشروبات التي يحتاجها طفلك في مختلف مراحله العمرية. يحتوي الحليب على الكالسيوم الضروري لبناء عظام سليمة، وهو أيضاً يحسّن نوعية أسنان الطفل. لكن للأسف تعاني أمهات كثيرات من رفض الطفل للحليب. يرفض الطفل تناول الحليب في غالبية الأحيان بسبب مذاقه غير المحبّب له. لذا اليك هنا زهرتنا بعض الأفكار لزيادة كمية الحليب التي يحصل عليها طفلك خلال اليوم: أضيفي الشوكولا الى كوب الحليب الخاص بطفلك. قدّمي الحليب مع الكورن فليكس لطفلك. اعدي عصائر السموزي لطفلك باستخدام الحليب مع بعض أنواع الفواكه الطازجة. في المطعم، اطلبي لطفلك الميلك شايك بطعم الفانيلا أو الفراولة أو الشوكولا بدلاً من طلب المشروبات الغازية له. أخبري طفلك عن فوائد الحليب، مما سيشجّعه على تناوله. قدمي الحليب لطفلك في كوب رُسمت عليه بعض الشخصيات الكرتونية التي سيحبها، مما سيدفع الطفل إلى التركيز على الكوب بدلاً من الحليب. كوني قدوة لطفلك واشربي الحليب أمامه يومياً لتشجيعه على هذه العادة الصحية. قدمي لطفلك مشتقات الحليب كالألبان والأجبان، خصوصاً الأجبان الصفراء التي تمنحه أيضاً فوائد الحليب ذاتها. للمزيد:

ما هي كمية البروتين التي يحتاجها طفلك؟ اليك الطريقة الفضلى للاعتناء ببشرة طفلك كم تساوي حصة من الفواكه؟