#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 12 أغسطس 2016
بعد اطلاعك على الأخطاء الغذائية الخاصة ببرجك، ها نحن اليوم نقدم لك الحلول المناسبة لهذه الأخطاء مع الرجيم الذي يجب ان تتبعيه بحسب برجك. برج الحمل: تناولي الوجبات السريعة مرة واحدة في الأسبوع وحاولي اتباع رجيم قليل بالدهون والمقالي في باقي الأيام. برج الثور: يجب عليك تحديد أوقات معيَنة لتناول الأطعمة اذا كنت تنتمين الى برج الثور. برج الجوزاء: تناولي 6 الى 8 وجبات صغيرة وموزعة على كامل اليوم اذا كنت من مواليد برج الجوزاء. برج السرطان: رجيم صحي ومتوازن هو ما تحتاجينه اذا كنت من مواليد برج السرطان. كما انه لا يجب عليك حرمان نفسك من أي نوع من الأطعمة. برج الأسد: اشربي كمية كبيرة من المياه بدل من المشروبات الغازية والعصائر. برج العذراء: يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبة كل ثلاث ساعات للسيطرة بشكل أكبر على المأكولات التي تتناولينها. برج الميزان: يجب اللجوء الى أخصائية التغذية والحصول على الرجيم الزفضل لك. برج العقرب: تنظيم أوقات الطعام هو أساسي في الرجيم الخاص بمواليد برج العقرب. برج القوس: من الصعب ان يلتزم مواليد برج القوس بأي حمية غذائية ولذلك يفضل ان يمارسوا الرياضة للحفاظ على الرشاقة. برج الجدي: تناولي الفواكه الطازجة والمجففة اذا كنت من مواليد برج الجدي للحفاظ على وزنك. برج الدلو: تناول غذاء متوازن يحتوي على كل المواد الغذائية يساعد مواليد برج الدلو في السيطرة على رغباتهم الغذائية المختلفة. برج الحوت: رجيم قليل بالدهون والكوليسترول هو ضروري لمواليد برج الحوت لتجنب أمراض القلب والشرايين.
