لاما عزت 14 فبراير 2018
تحلم كل فتاة بيوم زفافها المثالي مع الاهتمام بأدق التفاصيل، بداية من اختيار فستان الزفاف الأمثل وقاعة الحفلات المناسبة والتعاقد مع متعهدي الحفلات ومصممي الديكور وصولاً إلى إرسال الدعوات واختيار كعكة الزفاف، ما يشكل عبئاً كبيراً للغاية ويزيد من مستويات التوتر والقلق مع اقتراب اليوم المنتظر. وبالتأكيد كل عروس تحب أن تظهر بأجمل إطلالة لها في يوم زفافها إلا أن كل تلك الضغوطات أثناء التخطيط لحفل الزفاف تؤثر على الجسم بشكل عام و على البشرة بشكل خاص. فهل من إمرأة لا ترغب بالظهور بأجمل إطلالة لها في يومها المرتقب؟لذا نقدم لكِ بعض النصائح للحفاظ على بشرة فاتنة وساحرة لتلك المناسبة الكبيرة. 1. تجنبي الضغط، فهو يفسد كل شيء قد يتسبب التخطيط لحفل الزفاف بالكثير من الضغط النفسي، والذي بدوره يتسبب في إفراز هرمونات تعمل على تحفيز إنتاج المادة الدهنية، والتي قد تتحدعند إفرازها بشكل مفرط، مع جزيئات الغبار أو خلايا البشرة الميتة مما يؤدي إلى تشكّل مكونات تتسبب في إغلاق مسام البشرة. حاولي العثور على طريقة للتخلص من الضغط النفسي وإتاحة الوقت لممارسة هواياتك والسير لمسافات طويلة، و البحث عن الأشياء التي تساعدك علىالإبتسام. 2. حاولي النوم لمدة 8 ساعات ليلاً مع القيلولة النهارية قد تبدأ إحتفالات الزفاف قبل عدة أيام من الحفل الرئيسي، مع العديد من الحفلات المسبقة وجلسات العشاء والسهر لأوقات متأخرة ليلاً. لذا من الضروري الحصول على القسط الكافي من النوم الذي يحتاجه جسمك. حاولي الحصول على 8 ساعات من النوم المتواصل في الليل، بالإضافة إلى أكثر من قيلولة سريعة خلال النهار. 3. لا تسمحي للشمس بأن تخطف توهجك تحتاج الاستعدادات لحفلات الزفاف إلى الكثير من الجهد وقضاء الكثير من الوقت في الخارج. ومن الهام للغاية الحرص على عدم التعرض بشكل مفرط لأشعة الشمس لأن ذلك يتسبب بتلف البشرة ما قد يؤدي إلى تعرضها للجفاف أو حروق الشمس أو فرط التصبغ أو الشيخوخة المبكرة للبشرة. لذا من الضروري عدم الإستخفاف بالشمس وآثارها في أي وقت من النهار وفي أي فصل من العام. لذا ننصح بإستخدام كميات وافرة من الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل وإعادة تطبيقه كل بضع ساعات. 4. إستخدمي مقشر البشرة لبشرة فاتنة تتكون الطبقة الخارجية للبشرة من خلايا جلد ميتة تترك مظهراً باهتاً وغير أملس. وتتسبب الأوساخ وبقايا الجلد والمواد الملوثة العالقة تحت الجلد الميت بتشكيل الرؤوس السوداء والبيضاء وغيرها من شوائب البشرة. وبالتالي فإن التقشير يساعد على تسريع عملية تجديد البشرة مما يجعلها تبدو أكثر شباباً وتألقاً. 5. إبتعدي عن كلما يحبس الماء في الجسم تعد الحفلات السابقة لحفل الزفاف فترة مثالية للمرح والتواصل مع الأصدقاء والأسرة، لكن إحذري من المقبلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح الغني بالصوديوم، وحاولي إستبدالها بخيارات صحية بشكل أكبر مثل المقبلات المصنوعة من الخضراوات. وتذكري تناول الطعام الصحي الذي يشتمل على جميع العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والسكريات، والحليب والفاكهة والخضراوات، والفيتامينات ومضادات الأكسدة.فجسمك بحاجة إليهم جميعاً و لكن بالكميات المناسبة. 6. إشربي كميات كبيرة من السوائل يسهل أن ننسى شرب الكميات اللازمة من السوائل مع الإزدحام الكبير الذي يرافق التخطيطات والتحضيرات الكثيرة لليوم المرتقب. لذا ننصح بشرب ما لا يقل عن 8 كؤوس من الماء كل يوم، بالإضافة إلى احتساء الشاي الأخضر وتناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء بالإضافة إلى الشوربات لأنها تساعد على تزويد الجسم بالسوائل المطلوبة. 7. ثقي بالخبراء وليس بتجارب الأصدقاء قد تستسلم الكثير من السيدات لإغراء تجربة كل شيء على البشرة في سعياً للظهور بشكل ساحر ومتألق في يومهن الكبير،مثل تطبيق مستحضرات الترطيب والكريمات ومواد التجميل ومستحضرات علاج البشرة، لكننا ننصح بإستشارة أخصائي عناية البشرة وإتباع نظام محدد مناسب لبشرتك على وجهه التحديد.
للعروس فقط: 7 نصائح لبشرة مشرقة ليلة زفافك
#مجتمعك
