نصيحة اليوم: خذي إجازة هذا الصيف!

هناك فئة كبيرة من الأشخاص يتخلون عن عطلهم السنوية أو لا يستعملونها كلها! الإجازة في الحقيقة هي من أهم الأمور التي يمكن الحصول عليها خلال السنة من أجل التمتع بالراحة وتحسين الصحة النفسية والتخلص لفترة من ضغوطات العمل والحياة اليومية، وليس هناك أفضل من فصل الصيف لأخذ إجازة!

الحصول على إجازة خلال هذا الموسم من السنة حيث الطقس الجميل والشمس البراقة أمر مفيد جداً لصحتك. الإجازة الصيفية تخفف من الإجهاد الذي تشعرين به وتبعدك عن مشاكل العمل والحياة مما يحسن من نفسيتك ويجعلك تشعرين بالفرح. كما أن التخلص من الضغوطات يحسن من عمل عضلة القلب ويحميك من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن أخذ إجازة من العمل يرفع من كفاءتك بعد إنتهاء الإجازة وذلك لأنك خلال هذه الفترة تتخلصين من كل الأمور السلبية التي تدور بذهنك. أخذ إستراحة من العمل يحسن من تطلعاتك للمستقبل وذلك لأن العمل طيلة السنة يجعلك شخص خالي من الإبداعات.

وفي حال كنت لا تستطيعين أخذ إجازة طويلة، ننصحك بأخذ يومين إجازة وقضائها في إحدى المنتجعات المفضلة لديك مما يساعد أيضاً على إعادة شحن طاقتك للعمل من جديد.

ميرا عبد ربه

10 يوليو 2018

طرق طبيعية لعلاج حروق الشمس في الصيف!