#تغذية وريجيم
ميرا عبدربه 9 أغسطس 2018
استخدام الواقي الشمسي مهم طيلة أيام السنة ولكن هذه الأهمية ترتفع عند بداية فصل الصيف حيث تكون أشعة الشمس أقوى وأكثر حديَة من باقي فصول السنة. وإليك هنا دواعي استخدام الواقي الشمس خلال أيام فصل الصيف:
الوقاية من أشعة الشمس: اختراق أشعة الشمس لبشرتنا يسبب الحروق الشمسية ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، من هنا تأتي أهمية استخدام الواقي الشمسي من أجل حماية الجلد من هذه الأشعة المضرة جداً في فصل الصيف.
التخفيف من ظهور التجاعيد: إن استخدام الواقي الشمسي بشكل دائم في فصل الصيف يحمي البشرة من الشيخوخة وبالتالي من التجاعيد التي تحدث بسبب الأشعة الما فوق بنفسجية.
الحدَ من التصبغات الجلدية: أشعة الشمس تسبب أيضاً في حدوث تصبغات جلدية على البشرة وبالتالي يجب العمل على الحماية منها في فصل الصيف عبر استخدام واقي الشمس.
من جهة أخرى، يجب أخذ بعين الإعتبار بعض المعايير عند استخدام الواقي الشمسي والتي تتمثل بالتالي:
- اختيار واقي شمسي مناسب لنوعية بشرتك كي لا يسبب لها الأذى.
- شراء واقي شمسي ذو درجة حماية عالية للتأكد من فعاليته.
- وضع الواقي الشمسي قبل 30 دقيقة من الخروج من المنزل.
- تجديد وضع الواقي الشمسي على البشرة كل ساعتين.
- اختيار واقي شمسي مقاوم للماء خاص بالشاطىء.
