هذا ما يحدث لك عند التوقف عن شرب المشروبات الغازية!

المشروبات الغازية لذيذة جداً وطعمها الحلو يجعلها تتناسب مع مختلف الوجبات اليومية التي يتم تناولها. إلا أن هذه المشروبات مضرة جداً بصحة الجسم وذلك بسبب كمية السكر ونسبة المضافات الغذائية التي تحتويها. ولكن هل تعلمين أنه بمجرد التوقف عن شرب هذه المشروبات سيحدث تغييرات عديدة بجسمك؟

نعم! التوقف نهائياً عن تناول المشروبات الغازية من شأنه أن يساعد على تحسين صحتك بشكل ملحوظ. عند مرور أسبوع واحد على الامتناع عن شرب المشروبات الغازية ستلاحظين أن وزنك سيصبح أقل وبأن الدهون المتراكمة على بطنك تبدأ بالاختفاء. مقاسك سيكون أقل مما هو عليه خلال أسبوعين فقط بعد التوقف عن شرب المشروبات الغازية.

من جهة أخرى، هناك العديد من الفوائد الصحية التي ستحصلين عليها ومنها:

عدم شرب المشروبات الغازية يحمي صحة العظام من الضرر وذلك لأن هذه المشروبات تحتوي على مواد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الامتناع عن شرب المشروبات الغازية يحمي أسنانك من التسوس.

الكليتين والكبد ستعمل لديك بشكل أفضل بعد التوقف عن المشروبات الغازية.

أوجاع المعدة تخف وجهازك الهضمي يعمل بشكل أفضل.

ضغط الدم يصبح أقل.

فرص الحمل والإنجاب ترتفع.

لذا حاولي التوقف عن شرب هذه المشروبات المضرة في أسرع وقت ممكن.

ميرا عبد ربه

11 سبتمبر 2018

هداية ملاك:الرياضة لا تسلب أنوثة الفتيات