كيف استعادت كايلي جينير معدتها المسطحة بعد الولادة؟

ميرا عبدربه  |   18 مارس 2019

تمكنت نجمة تلفزيون الواقع كايلي جينير من استعادة رشاقتها بعد ولادة طفلتها "ستورمي" والتي تبلغ من العمر عاماً واحداً. 

ظهرت كايلي الأسبوع الماضي عبر موقع إنستقرام وتحدثت من خلال خاصية البث المباشر عن نوعية غذائها وكيف تمكنت من التخلص من وزنها الزائد واستعادة شكل جسمها المعهود.

وكشفت كايلي أنها كانت تتناول الباستا والبيتزا والحليب ومنتجاته بشكل جنوني في السابق مما منعها من خسارة وزنها، ولكنها اليوم تخلت عن جميع أنواع هذه المأكولات من أجل التخلص من الدهون المتراكمة بجسمها. وابتعدت عن كل أنواع المعجنات، الأرز، الباستا، الخبز، الحلويات وتوقفت عن تناول الحليب البقري ومشتقاته مما ساعدها على استعادة معدتها المسطحة التي كانت تتمتع بها قبل الحمل.

وهذا يؤكد أن خسارة الوزن بعد الولادة لا تحتاج للعجلة إنما يتطلب الأمر بعض الوقت والصبر، نصيحة "زهرة الخليج" لكل امرأة بعد الولادة هي التمتع بالصبر مع الانتباه إلى نوعية الغذاء وادخال الرياضة تدريجياً إلى حياتها للتخلص من الوزن الزائد.