كم تساوي حصة من الفواكه؟

ميرا عبدربه

  |   16 نوفمبر 2014
نصيحتي الدائمة لك يا زهرتنا من خلال موقع "أنا زهرة" هي تناول حصتين الى ثلاث من الفواكه يومياً بحسب ما توصي به المنظمات الصحية العالمية. الفواكه تمنحك الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي تحتاجينها وبالتالي تناول هذا النوع من الأطعمة يومياً هو أمر ضروري. ولكن كم تساوي فعلاً حبة من الفواكه؟

مقالات مختارة

نساءٌ يتبارزن في لعبة «الكباش»

الإشتراك للحصول على ملخص أسبوعي علي بريدك الإلكتروني

لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث