هذه الفيتامينات يحتاجها جسمك!

ميرا عبدربه

  |   16 نوفمبر 2016
الفيتامينات هي أساسية وضرورية من أجل نمو الجسم الطبيعي وهي مهمة جداً لعدد كبير من خلايا الجسم. نقص الفيتامينات في الجسم يمكن ان يسبب عدداً من الأمراض الصحية وأيضاً يمكن أن يؤدي الى مشاكل جمالية كتساقط الشعر وجفاف البشرة وغيرها.   من الضروري اذن الحصول على الفيتامينات بشكل يومي من خلال الأطعمة التي تحتويها او من خلال المكملات الغذائية التي يمكن تناولها في حال وجود نقص فيها. لذا تعالي معنا وتعرفي على أبرز الفيتامينات التي يحتاجها جسمك.

مقالات مختارة

شاهد.. إعلامية مصرية تتعرض لموقف محرج على الهواء