ما هي الدهون الصحية؟

ميرا عبدربه

  |   24 فبراير 2019

 هناك اعتقاد شائع بأن كلمة دهن تعني إلحاق الضرر بالجسم إلا أن هناك دهوناً صحية يستحب تناولها بشكل يومي لما لها من فوائد في الحماية من الكوليسترول الضار وانسداد الشرايين بالإضافة إلى إنها تمنح البشرة رونقاً وجاذبية.  من أهم الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية هي:




مقالات مختارة

أصابع نسائية تدير أسطوانات الـ DJ

الإشتراك للحصول على ملخص أسبوعي علي بريدك الإلكتروني

لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث