ميرا عبدربه 13 مايو 2019
في رمضان تقلق كل واحدة منا على وزنها ورشاقتها، لذا "زهرة الخليج" تقدم لك بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من دهون الجسم
10 طرق للتخلص من الدهون في رمضان
-
-
![استبدلي سكر الشاي بالقرفة]()
استبدلي سكر الشاي بالقرفة
-
![تناولي الطعام بطبق صغير]()
تناولي الطعام بطبق صغير
-
![تناولي اللبن كوجبة خفيفة]()
تناولي اللبن كوجبة خفيفة
-
![تناولي خضار أكثر]()
تناولي خضار أكثر
-
![توقفي عن تناول الخبز]()
توقفي عن تناول الخبز
-
![استبدلي الزيت العدي بزيت الزيتون]()
استبدلي الزيت العدي بزيت الزيتون
-
![اشربي كوبين من الماء بعد أذان المغرب مباشرة]()
اشربي كوبين من الماء بعد أذان المغرب مباشرة
-
![مارسي الرياضة بشكل يومي]()
مارسي الرياضة بشكل يومي
-
![تناول الشوربة يحد من الشهية فلا تهملي هذه الوجبة]()
تناول الشوربة يحد من الشهية فلا تهملي هذه الوجبة
