#منوعات
زهرة الخليج 7 فبراير 2022
يؤدي التقليل من الفوضى إلى خلق مساحة عقلية صحية للناس، من أجل الراحة، وتحقيق أحلامهم بمزيد من التركيز والطاقة، فالعيش الخالي من الفوضى هو استثمار في النمو الشخصي والتجارب القيمة والصحة المالية.
يعتبر التخلص من الفوضى في جوهره مجرد نظام يتطلب الممارسة، ومع ذلك فهو ليس مجرد مجموعة إجراءات بسيطة، كما يتطلب أيضًا عملاً عاطفيًا؛ لأن الممتلكات المادية غالبًا ترتبط بالأفكار والمشاعر المتعلقة بالماضي والحاضر والمستقبل.
في ما يلي أربع خطوات لمساعدتك على العيش مع فوضى أقل:
1. تحقق من عقليتك
من الضروري إدراك أن العيش الخالي من الفوضى يتطلب تحولًا في العقلية مشابهًا للصدمة الثقافية، والتأكد من أن التمتع بحياة مُرضية مع عدد أقل من العناصر المملوكة، يوفر لك الراحة والصفاء.
إن العيش ببساطة في ثقافة المستهلك يمثل تحديًا، لكنه ممكن. التخلص من الفوضى يتحدى القيم الثقافية لأنه يذكر الناس بأن ممتلكاتهم لا تجعل حياتهم ذات معنى، بينما يعاني الكثير من الناس من نقص شديد، من الممكن أيضًا أن يعانوا الإفراط في تناول الطعام.
2. احتفظ بما هو ذو قيمة
عندما يفكر الناس في العيش دون فوضى، يتخيلون أن هذا يعني التخلص من كل شيء، لكن الهدف من التراجع والعيش ببساطة هو الحفاظ على ما يجلب قيمة لحياتك.
عند التراجع، يكون التركيز على ما تريد الاحتفاظ به أكثر فاعلية من التركيز على ما تريد التخلص منه.
ونظرًا لأن التخلص من الفوضى يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعواطف والتجارب السابقة، يحتاج الأشخاص إلى قضاء بعض الوقت في المعالجة أثناء تنظيفهم، ويمكن أن يكون التخلص من الفوضى مرهقًا جسديًا وعقليًا، لكنه يمكن أن يساعدك أيضًا على أن تصبح أكثر صحة من الناحية العاطفية، من خلال التفكير في سبب تمسكك بأشياء معينة.
3. لديك خطة
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق من كيفية البدء في التراجع، وغالبًا يكون الجزء الأصعب هو البداية، ويمكن أن يؤدي اتخاذ خطوة صغيرة في الاتجاه الصحيح إلى إثارة الدافع في تنظيف المنزل بأكمله.
ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة ويخشون فقدان الحافز أن يبدأوا بوضع خطة. من المفيد أن تبدأ بالعناصر الأسهل في منزلك للعمل من خلالها.
4. بناء عادات جديدة
يمكن للأفراد الذين نجحوا في ترميم منازلهم التركيز على الخطوة التالية للعيش دون فوضى، ممارسة عادات تسوق أفضل.
من الطبيعي جدًا أن يرغب الأشخاص الذين انتهوا للتو من التنظيف في شراء أشياء جديدة لتحل محل القديمة، يمكن أن يؤدي هذا بسرعة إلى إعادة حالة الفوضى.
قبل شراء عنصر جديد، اسأل نفسك كيف ستفيد حياتك، تتضمن الأسئلة السريعة التي يجب طرحها: "هل أحتاج هذا؟"، و"هل يمكنني تحمل هذا؟"، و"هل سأريد هذا في غضون شهر؟"،
إن وجود هدف مالي مثل الادخار لشراء منزل، يمكن أن يساعدك أيضًا في إنفاق أقل والتركيز على قيمك الأساسية.
كثير من الناس يتسوقون لملء الاحتياجات العاطفية، أو لأنهم يحاولون تشكيل هويتهم الشخصية باستخدام ممتلكاتهم، ومع ذلك فهذه ليست علاقة صحية للممتلكات أو الأموال، ويمكن أن يؤدي العثور على طرق أفضل لتلبية الاحتياجات العاطفية أيضًا إلى تقليل الفوضى في حياة الناس.
ويعتبر التخلص من الفوضى طريقة رائعة للاستعداد عقليًا وعاطفيًا للعام الجديد، ومع ذلك من الضروري أن تتذكر أنها عملية شخصية للغاية، وستبدو مختلفة بالنسبة للجميع.
إذا كنت غارقاً في الفوضى، فاتبع هذه الخطوات الأربع لتعيش حياة خالية من الفوضى هذا العام، وستسمح لك بممارسة الأنظمة والعادات الجديدة للمضي قدمًا نحو حياة أكثر امتلاءً وأقل ازدحامًا.