#تغذية وريجيم
زهرة الخليج - القاهرة 19 فبراير 2022
إذا كنت تسعين لفقدان الوزن، فهناك العديد من الطرق لتحقيق ذلك، بما في ذلك ممارسة الرياضة يومياً، وتناول وجبات خفيفة صحية، وشرب الماء الدافئ، والعديد من الحيل المعروفة والشائعة، لكن هل سمعت من قبل أن مزيج الثوم والعسل ممكن أن يساعدك على تحقيق رغبتك في التخلص من الوزن الزائد.
قد لا يبدو مزيج الثوم والعسل لذيذاً جداً ولكن الحقيقة أنه مفيد جدًا لصحتك وفعال للغاية في فقدان الوزن.
ويمكن أن يساعد تناول الثوم النيئ على معدة فارغة على الهضم وإزالة السموم، حيث يعتبر كل من العسل والثوم من أكثر المكونات الصحية التي يمكن إضافتها في أي طعام.
وهناك العديد من الفوائد الصحية للعسل والثوم على حدة، لكن عند جمعهما يقدم المزيج الفوائد الصحية التالية:
- يساعد مزيج العسل والثوم على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول السيئ في الجسم.
- يساعد على تعزيز المناعة ومحاربة البرد والانفلونزا.
- يحسن عملية الهضم وعلاج العديد من اضطرابات المعدة.
- يزيل السموم من الجسم.
- يحسن صحة الكبد.
- يعالج أنواعاً عديدة من أمراض القلب
- يعالج داء السكري.
- يساعد على فقدان الوزن
- يحسن صحة البشرة ويمنع ظهور حب الشباب
*كيف تستخدمين الثوم والعسل لفقدان الوزن؟
يمكنك تحضير مزيج العسل والثوم لفقدان الوزن من خلال وضع فصوص ثوم مقشرة طازجة مع العسل في وعاء زجاجي. احكمي إغلاق الوعاء، ورجي المكونات جيدا حتى يغطي العسل فصوص الثوم تماماً.
دعي المزيج في الوعاء المغلق لفترة ثم تناولي فصاً واحدًا من الثوم المغطى بالعسل كل صباح بانتظام لتحصلي على النتيجة المرجوة.
