#بشرة
نوال العلي 3 أغسطس 2010
كثيراً ما يقال إن الجمال الحقيقي ليس جمال الوجه والمظهر، إذ هناك ما هو أعمق مما يراه الجميع؛ ألا وهو الجمال الداخلي. وفيه تكمن ثقة المرأة بنفسها وجسدها ومظهرها. ولكن الشكل أيضاً يؤثر كثيراً على مدى ثقة المرأة بنفسها. ولبلوغ مظهر لائق يعززّه الجمال الداخلي ويزيد من اعتداد المرأة بنفسها هناك خطوات بسيطة توفّر عليك عناء يوم عمل طويل، وتفتح لك أبواب أيام أجمل.
تعرّفي على وجهك
هناك 4 أماكن خفية إذا عرفتها وعملت على تحسينها سيظهر وجهك بمظهر حيوي ومشرق. الأماكن هي: الزوايا الداخلية الداكنة للعينين، الزوايا الخارجية للعينين، جانبا الأنف، وطرفا الفم. وتنصح خبيرة المكياج دانيا حدّاد بالتعامل برفق مع هذه الأماكن: "للعينين أنصح أن تضع المرأة مكياجاً بلون غامق إذا أحبت أن تعطيها حجماً أكبر". أما الأنف، فترى حداد أن لا وجود للأنف المثاليّ، وإذا أحبت المرأة أن تخفي عيوب الأنف فيجب عليها استعمال لون أغمق من كريم الأساس إذا أرادت تقصير أنفها، وللأنف العريض عن طريق تغميق جوانبه بلطختين زائدتين من كريم أساس أغمق، وكذلك هو الحال مع صاحبة الأنف الصغير، فإن شعرتِ أن التناسق ليس تاماً بين حجم أنفك وفمك مثلاً فإن ألوان كريم الأساس الأفتح على طرفي الأنف تعطيه طولاً لطيفاً على الوجه".
المرآة ليست صديقة المرأة الحقيقية
وفقاً لدراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا ببيركلي بأميركا، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي يمضين وقتاً أطول أمام المرآة يشعرون بسعادة أقل ممن يقضين وقتاً أقل أمامها. بالتأكيد لا يمكن للمرأة التخلي عن المرآة، لكن عليها ألاّ تجعلها الحكم الوحيد على مظهرها، لأنها لا تعكس إلا وجهاً واحداً للحقيقة.
لا تكوني شاحبة الوجه
في بلادنا العربيّة، قد نستغرب من هوس النساء الغربيّات بالبرونزاج، نظراً لتمتع النساء العربيات ببشرة داكنة نسبة للغرب. لكن الشحوب لا يعرف لوناً للبشرة. فالبشرة الشاحبة تظهر كذلك حتى لو كانت بشرتك داكنة. ولمنحها إشراقاً وحيويّة، ينصح خبراء التجميل باستعمال مسمّر البشرة، وذلك بمزج قليل منه مع مرطّب البشرة ودهنه على البشرة. ذلك سيمنحك مظهراً حيوياً حتى إذا لم تشعرين بذلك.
اصبغي شعرك
في جامعة نوتنغهام ترينت ببريطانيا، أجريت دراسة على النساء العاملات ومدى تأثر ثقتهن بمظهرهن. وأظهرت النتائج أن النساء العاملات اللواتي يقمن بصبغ الشعر يمتلكن ثقة أكبر في نطاق العمل. وصرح كبير الباحثين في هذه الدراسة أن النتائج أظهرت "أن بعد صبغ الشعر، أبدت النساء ثقة أكبر في طلب زيادة على الراتب، وتحدّي رؤسائهن، أو حتى إثبات وجهات نظرهن عند النقاش مع زملاء العمل".
نظفي محفظتك
ينصح مؤلف كتاب "مشروع السعادة" غريتشن روبن النساء بتخصيص مرة في الأسبوع لتنظيف محافظهنّ. يقول غريتشن أن محفظة المرأة هي نسخة مصغرة عن حياتها "تخلصي من الوصولات القديمة وقصاصات الأوراق، وبطاقات الأعمال غير المرغوبة. تنظيف شيء صغير كالمحفظة سيمنحك شعوراً بالتحكم بحياتك".
لا بد أنك رأيت بالتأكيد نساء يمشين بترهل، يلوحن بأذرعهن وظهورهم منحنية، لا تفعلي ذلك، فهذا مدعاة الانتقاد. وفي لغة الجسد هذا مؤشر على انخفاض الثقة بالنفس.
التبرع بالملابس: عصفوران بحجر
تبرعي بملابسك القديمة والتي لم تعد تستهويك، ذلك سيشعرك بأنك قادرة على العطاء، كما سينظف خزانتك من الملابس التي تشعرين بأنك مرغمة على ارتداءها.
