أكل السكر يزيد التجاعيد

كلنا نعرف أضرار السكر على الصحة وأثره على زيادة الوزن، ولكن هل كنت تعرفين من قبل أن السكر يجعلك تبدين أكبر من عمرك؟

فبحسب مجلة "الصحة الأميركية" فإن تناول السكريات يلعب دوراً كبيراً في شيخوخة البشرة ويسرّع في التجاعيد.

كما أن الأطعمة الغنية بالسكر تزيد في إنتاج الخلايا الكاسحة التي تسبّب الضرر بالخلايا الصحية. بالإضافة إلى أن الغلوكوز يجعل عمل الخلايا صعباً ويساهم في تدمير عمل أعضاء الجسم بشكل فعال وبالتالي الإساءة إلى مظهر الجلد.

وحتى وإن كان من الصعب عليك استبعاد السكر من طعامك تماماً، يمكنك استخدام السكر الطبيعي أو العضوي ولكن تجنبي الإكثار منه مهما كان ولعك بالسكر.