اشتري هذه المنتوجات لرمضان

اشتري هذه المنتوجات لرمضان

#تغذية وريجيم

لاما عزت 13 يوليو 2012

زيت الكانولا: هذا النوع من الزيوت مفيد جداً للصحة، يحتوي على مادة الأوميغا 3. يمكنك استخدامه في الطهي بكميات معتدلة لحماية  صحة عائلتك خلال أيام الصوم.

الأرز الأسمر: تكثر أطباق الأرز على مائدة رمضان. ولذلك من الضروري اختيار نوع أرز صحي. اشتري الأرز الأسمر لإعداد البرياني والأرز باللحم في شهر الصوم.

الجبنة البيضاء: الجبنة البيضاء من أنواع الأطعمة المناسبة جداً لوجبة السحور. ولذلك، يجب الحرص على تأمينها قبل بداية رمضان. لكن انتبهي، فيجب أن تكون خالية من الدسم.

قمر الدين: إذا كنت من عشاق الحلويات، فهذا المنتج مناسب جداً لك. كوب من القمر الدين المطبوخ يحتوي على 200 سعرة حرارية ويكون خالياً من أي غرام دهن.

المكسرات النيئة: تعتبر المكسرات النيئة الحلّ الأفضل لمشكلة الجوع التي قد تنتابك بعد الإفطار. لذلك لا تنسي شراءها قبل حلول الشهر الفضيل.

السكر الاصطناعي: اخترنا لك السكر الاصطناعي المصنوع من نبتة طبيعية تسمى "ستيفيا". اشتري هذا المنتج لإعداد الحلويات الرمضانية بطريقة صحية.