#تغذية وريجيم
لاما عزت 3 مارس 2011
مرحبا انا وزني 66 وطولي 163 اعاني من زيادة في الوزن في منطقة البطن والارداف وفي يداي مع العلم ان مجال عملي يتطلب مني الجلوي على جهاز الكمبيوتر لفترات طويلة الرجاء اريد نصيحة لكي اتخلص من زيادة الوزن في الارداف ومنطقة البطن
