الطعمية أو الفول المدمس؟
ميرا عبدربه 7 سبتمبر 2012
تناول هذا! الفول المدمس رغيف متوسط من الخبز الأسمر كوب من الخضار الطازجة 281 وحدة حرارية 14 غرام بروتين 45 غرام نشويات 14 غرام ألياف 5 غرام دهون 278 ميلليغرام صوديوم
ليس ذلك!
الطعمية
رغيف صغير من الخبز الأبيض
كوب من الخضار الطازجة
404 وحدة حرارية
11 غرام بروتين
45 غرام نشويات
12 غرام ألياف
20غرام دهون
546 ميلليغرام صوديوم
