#تغذية وريجيم
لاما عزت 13 أكتوبر 2012
انا سويت حمية عند الصباح قبل الفطور اشوف قياس البطن عند الصرة يطلع 34 اينش انا عندي خلال فترة الريجيم يوم استثنائي اكل فيه شي احبة في هذا اليوم يلي اكل فيه شي احبه اشوف القياس عند المساء اتفاجاء انه زايد 5 اينش والوزن كمان يزيد والله مو عارفة شو اسوي كيف بدي اعرف قياس بطني الحقيقي في اي وقت يرجى الرد مشكورة