أنا فتاة في 16 من عمري ، طولي 162 ووزني 40 فقط ، يعني أعاني من النحالة وهذه المعاناة تحرجني
#تغذية وريجيم
لاما عزت 27 أكتوبر 2012
، وأهلي يضغطون علي ولكن ها الموضوع خارج عن طاقتي فمعدتي لا تستطيع تقبل أكثر من ما أتناوله ، أحياناً أنظر للمرآة وأبكي .. أرجوكي أخبريني ماهو الوزن المثالي لطولي وعمري ؟ وكيف يمكنني زيادة هذه الكيلوغرامات عبر نظام غذائي تختارينه لي ؟ علماً أنني لا أملك حساسية تجاه أي نوع من الطعام لكن عدا الحليب لأنني أكرهه أرجوكي ساعديني ..
