الكانيلوني بالسبانخ أم اللازانيا باللحم
ميرا عبدربه 29 أكتوبر 2012
تناول هذا! الكانيلوني بالسبانخ وجبنة الريكوتا 592 وحدة حرارية 16 غرام بروتين 80غرام نشويات 12 غرام ألياف 16غرام دهون 1300 ميلليغرام صوديوم
ليس ذلك!
اللازانيا باللحم
592 وحدة حرارية
48 غرام بروتين
76 غرام نشويات
7 غرام ألياف
28 غرام دهون
1664 ميلليغرام صوديوم
