ميرا عبدربه 28 نوفمبر 2012
تفاجأ بعض النساء عندما يعرفن أنّ المشاكل والعوارض التي يتعرضن لها هي بسبب الهرمونات. عدم توازن الهرمونات قد يؤثر بشكل كبير في المرأة. لذا، من الضروري أن تجد كل امرأة أجوبة على الأسئلة التي تدور في بالها حول الهرمونات النسائية التي تتحكم بحياتها كلها.
لماذا أشعر بالاكتئاب قبل الدورة الشهرية؟
تتغيّر الهرمونات بشكل كبير قبل الدورة الشهرية، ما يسبب عدداً من المشاكل النفسية كالاكتئاب والتوتر والأرق. لكن لا يجب القلق نهائياً من هذا الموضوع. إذ أنّ تناول غذاء صحي غني بالخضار والفواكه وممارسة الرياضة بانتظام وتناول مكملات فيتامين "ب6" تساعد في التخفيف من هذه العوارض.
هل انخفاض نسبة الهرمونات يزيد فرص إصابتي بالأمراض؟
تنخفض نسبة الهرمونات في جسم المرأة بعد سن اليأس وغالباً ما تتعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. لذا يجب الإنتباه الى صحتك أكثر بعد انقطاع الطمث والوقاية من هذه الأمراض للمحافظة على صحتك.
هل إنّ تغيّر الهرمونات يزيد التوتر؟
نعم! عدم التوازن الهرموني يسبّب التوتر الشديد للمرأة، ما يجعلها تشعر بالإنزعاج والعصبية. من الضروري أن تحاول كل امرأة في هذه الحالة الحصول على جلسات من المساج أو على إجازة للتغلب على هرمونات جسمها.
هل هناك علاقة بين زيادة الوزن والهرمونات النسائية؟
عندما تنخفض الهرمونات النسائية أو عندما يحصل عدم توازن هرموني في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى زيادة وزن المرأة بشكل ملحوظ. ولذلك في حال زيادة الوزن بشكل مفاجىء، يجب إجراء فحص للهرمونات للتأكد من نسبتها في الجسم.
هل الهرمونات تسبّب أوجاع الرأس؟
تعدّ الهرمونات أحد أسباب الإصابة بأوجاع الرأس المزمنة لدى المرأة. لذلك، ننصح المرأة التي تعاني من أوجاع الرأس المزمنة أن تراقب في أي وقت من الشهر تعاني من هذه الأوجاع واستشارة طبيبها حول هذا الموضوع.
المزيد:
