ميرا عبدربه 18 فبراير 2013
تناول هذا! 4 حبات من التين المجفف 157 وحدة حرارية 2غرام بروتين 36 غرام نشويات 0.6 غرام دهون 6 غرام ألياف
ليس ذلك!
4 ملاعق كبيرة من مربى التين
372 وحدة حرارية
4غرام بروتين
80غرام نشويات
4غرام دهون
2 غرام ألياف
التين المجفف أم مربى التين
ليس ذلك!
4 ملاعق كبيرة من مربى التين
372 وحدة حرارية
4غرام بروتين
80غرام نشويات
4غرام دهون
2 غرام ألياف
