ميرا عبدربه 2 ابريل 2013
تناول هذا! 2 توست أسمر كبير مع جبنة قابلة للدهن لايت 212 وحدة حرارية 14 غرام بروتين 30غرام نشويات 4غرام دهون 20 ميلليغرام كوليسترول
ليس ذلك!
1 باغيل مع جبنة قابلة للدهن كاملة الدسم
436 وحدة حرارية
14 غرام بروتين
66غرام نشويات
8 غرام دهون
27 ميلليغرام كوليسترول
